核心提示：最佳的受孕时期是什么时候，最佳受孕年龄、最佳受孕季节、最佳健康条件、最佳受孕时间，你做到了吗？作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。”
　　
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　　孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。我们每一个家庭都希望有一个健康、聪明、漂亮的小宝宝，这就需要优生，只有做到优生才能谈优育。所以选择受孕的最佳时期是保证优生优育的前提。那么，最佳怀孕期是什么时候? 下面，莆田生殖男科医院孕育专家将从年龄、月份、健康三方面来介绍。
　　
　　最佳的受孕时期之一：最佳健康条件
　　
　　为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：
　　
　　1、身体健康：准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康状况，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。
　　
　　2、精神状态良好：年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕的问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。
　　
　　3、远离烟酒：烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。所以，如果要生育“优质宝宝”，准爸爸就最好在受孕前3个月戒严戒酒。
　　
　　4、生殖系统卫生健康：准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有尿液发黄、生殖器溃疡的准妈妈，患有生殖器溃疡的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵的着床都有破坏作用。
　　
　　5、营养补充要适当“为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准妈妈还可以服用相关保健品等。叶酸的补充也不可忽视，特别是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。
　　
　　最佳的受孕时期之二：最佳受孕季节
　　
　　近年来，许多事实证明，在妊娠早期，许多病毒性疾病，如流感、风疹、腮腺炎等，都会导致胎儿畸形。病毒性疾病一般发生在春初或冬末。如果选择在这一时节受孕，不仅孕妇极易遭受感染而导致胚胎受损畸变，而且胎儿在第3、4个月正是生长加快，体重增加显著的时期，又正值盛夏，夏天气候酷热，孕妇受高温影响而进食少，加上流汗使体内排泄量加大，不良的内、外环境及营养因素极不利于胎儿的正常发育。
　　
　　如果选择在2、3月份受孕，整个妊娠期经历春、夏、秋三个季节，能获得营养充分的蔬菜、水果。使矿物质和各种维生素得到充分的供应。当然，随着物质条件的改善，关于怀孕的季节的选择已经不是那么苛求了。
　　
　　最佳的受孕时期之三：最佳受孕年龄
　　
　　据医学研究和临床实践表明，最佳的受孕年龄，女性一般为24~30岁，男性为27 ~35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿(如唐氏综合症胎儿等)的几率比较高。
　　
　　通过对最佳怀孕期是什么时候的介绍，相信大家对最佳怀孕期有了自己的了解。莆田生殖男科医院是国家重点非营利性生殖医院、如果大家还有不明之处或其他问题，可以与我院孕育专家联系，点击咨询【在线专家】，中心专家组将提供更详细的讲解。

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