怎样避免卵巢功能早衰呢?-莆田省老医协男科诊疗中心

怎样避免卵巢功能早衰呢?

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怎样避免卵巢功能早衰呢?对于爱美的女性来说,卵巢早衰是一种严重的疾病.卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响,还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症,使人们惧怕的衰老过早来临.如何预防卵巢早衰是非常重要的.那么,怎样避免卵巢功能早衰呢?莆田生殖男科医院专家指出,主要是从生活方式上提早做好预防.以下是几点总结.

 

卵巢早衰


  避免卵巢功能早衰在生活上需注意的几点:


  一、是产后提倡母乳喂.哺乳时间尽量延长,生育期妇女避免采用口服避孕药的方法.


  二、是在生活习惯方面.妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭内戒烟,减少被动吸烟 ,从而避免早绝经给女性健康带来的危害.


  三、是建立科学的生活方式.生活单调是许多疾病形成的原因之一.建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要.


  合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡人情志,调和气血,利于健康.


  四、是重压之下的白领女性要学会自我调节情绪.


  现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病 、溃疡病甚至癌症的发生.


  女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪.

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