很多朋友对手淫的情况很担忧，也经常有前列腺炎、早泄、射精异常的患者是由于手淫频繁、过度手淫引起。手淫有害吗？怎么控制手淫？这些问题大家很关心。

    手淫有害吗

    手淫是一种性自慰的表现，指通过用手或其他物品摩擦、玩弄自己的生殖器诱发性快感以满足性兴奋与冲动、达到精神上的满足。我们现在喜欢用“自慰”这个词语来代替“手淫”，以避免词语本身的歧视。

    手淫自慰在男生与女生中都有这种现象发生，男生更多一些。手淫自慰一般对身体健康是无害的。但过度手淫有可能导致产生沉重的精神负担，进而导致心理障碍、出现强烈的内心冲突以及挫折感，那就会有害了。

    怎么避免手淫和频繁手淫

    有手淫习惯的人应该学会控制自己的情绪，避免形成无法自我控制的过度手淫习惯。比如临睡前不宜过度兴奋、不看言情刺激的小说，积极参加丰富多彩的课余活动、充实自己的精神生活等对避免和手淫，尤其是频繁手淫很有益处。

    怎么控制和纠正频繁手淫

    过度手淫的男性朋友不但生殖系统会感到不舒服，同时精神也会疲倦。未成年人过度手淫手淫会导致体力的大量消耗，同时成年后的性生活和性心理更容易受到影响。

    戒除手淫、控制和纠正频繁手淫应该做到以下的几点：第一，要有毅力；第二，减少不利信息的刺激，培养广泛的兴趣和爱好，多参加有益的社会活动以释放体能积蓄；第三，不穿紧绷的内裤，以减少对外生殖器官的刺激。

    怎么控制手淫？山东东方男科医院临床专家提醒，男性朋友过度手淫自慰时经常引起的身体疾病情况就是射精异常、早泄、前列腺炎等，要注意培养良好的生活习惯和心理状态，避免和戒除频繁手淫，出现疾病情况则一定要及时有效治疗。相关手淫问题的困惑、手淫疾病的疑问，您可以通过点击本站“在线咨询”实现更详细的交流，同时获得专业的指导